반응형 전체 글67 합리적 정서행동치료 3) ABC 모델 인간은 합리성과 비합리성의 양면성을 지닌 존재입니다. 인간은 합리적인 사고를 할 수도 있고 비합리적인 왜곡된 사고를 할 수도 있는 가능성을 모두 지니고 태어납니다. 인간은 행복을 추구하며 자신을 성장시키고 다른 사람들과 긍정적인 관계를 맺으려는 경향성을 지니는 반면, 참을성 없이 충동적인 행동을 통해 자신을 파괴하고 실수를 반복하며 다른 사람과 갈등적인 관계를 맺는 경향성도 지니고 있습니다. 이러한 경향성은 생득적인 생물학적 요인과 후천적인 사회환경적 요인에 의해서 영향을 받으며 개인에 따라 차이가 있습니다. 비합리적인 사고의 경향성이 높은 사람일수록 건강하지 못한 부정적 정서와 부적응을 겪게 될 가능성이 커집니다. 즉, 인간의 비합리성은 개인을 정서적 고통과 혼란에 빠지게 하는 취약성.. 2024. 7. 15. 합리적 정서행동치료 3. 주요 개념과 성격 이론 1) REBT의 철학적 배경 REBT의 많은 부분은 심리학뿐만 아니라 철학에 근거하고 있습니다. 엘리스는 자신의 치료 이론이 폭넓은 독서를 통해 접한 철학적 사상에 뿌리를 두고 있다고 말합니다. 고대 그리스의 스토아학파 철학자들의 생각에 많은 영향을 받았으며, 특히 노예 출신의 절름발이 철학자인 Epictetus가 말한 "사람들은 사건 자체가 아니라 사건에 대한 생각에 의해서 고통을 받는다."는 문구를 자주 언급하고 있습니다. 이러한 사상은 사고와 신념이라는 인지적 요인이 인간의 불행과 부적응을 초래하는 주된 원인이라는 REBT 이론의 기초가 되었습니다. 또한 소크라테스의 문답법은 내담자의 비합리적 신념을 변화시키는 주요한 치료 기법이 되었습니다. REBT 치료자들은 내담자에.. 2024. 7. 13. 합리적 정서행동치료의 발전과정 2) REBT의 발전 과정 임상심리학 박사학위를 받은 엘리스는 뉴저지의 클리닉에서 원래의 관심사인 성, 사랑, 결혼, 심리치료에 관한 활동을 하였으며 상당한 인정을 받으면서 전문가로 성장하기 시작했습니다. 1947~1953년에는 에서 정신분석 훈련을 받으면서 자신의 심리치료에서도 정신분석적 기법을 적용했습니다. 엘리스는 경제적·시간적 여유의 부족으로 정신분석 치료를 감당하지 못하는 내담자들에게 좀 더 단기적으로 변형된 형태의 심리치료를 시도하면서 내담자들이 눈에 띄게 향상되는 것을 발견하게 되었습니다. 또한 수동적인 분석적 절차만을 사용할 때보다 좀 더 적극적이고 직접적인 방법을 혼합하여 사용하는 것이 더 빠르고 더 나은 치료 효과를 가져온다는 것을 경험하게 되면서, 정신분석 치료에 대한 회의를 품게 되.. 2024. 7. 12. 합리적 정서행동치료의 개요와 발전과정 1. 합리적 정서 행동치료의 개요 앨버트 앨리스에 의해 제창된 합리적 정서행동치료(Rational Emotive Behavior Therapy, 이하에서 REBT로 칭함)는 인지적 요인의 중요성을 강조한 최초의 치료 이론이라고 할 수 있습니다. 인간을 단순히 외부 자극에 반응하는 기계적인 존재로 파악하는 극단적인 행동치료 자들의 견해와 달리 엘리스는 외부 자극에 대한 개인의 반응을 매개하는 신념 체계, 즉 해석 방식의 중요성을 강조합니다. 이러한 관점에 따라 앨리스는 치료 장면에서 내담자의 신념 체계를 합리적인 것으로 바꿈으로써 내담자의 정서와 행동을 적응적으로 변화시킬 뿐만 아니라 삶의 전반을 변화시키고자 하였습니다. 합리적 정서 행동치료(REBT)는, 그 명칭이 시사하듯이, 인간의 세 가지 심리 영.. 2024. 7. 12. 행동치료의 평가 7. 행동치료의 평가 행동치료의 가장 커다란 공헌은 심리치료에 대한 과학적인 접근을 시도했다는 점입니다. 행동치료는 심리학의 과학적인 연구 결과를 임상적 문제에 적용한 최초의 치료적 적용이라는 점에서 중요한 역사적 의미를 지닙니다. 심리치료를 모호하고 추상적인 개념과 방법으로 접근하는 것이 아니라 과학적인 행동 원리에 근거하여 문제행동을 이해하고 치료하는 구체적인 방법을 제시했을 뿐만 아니라 문제행동의 평가를 통해서 치료 효과를 객관적으로 입증하고자 한 것은 행동치료의 커다란 강점이자 공헌이라고 할 수 있습니다. 심리치료 분야의 윤리적 문제 중 하나는 치료자가 과학적인 근거 없이 내담자의 문제를 주관적으로 설명하고 허황한 치료 목표를 제시할 뿐만 아니라 효과가 입증되지 않은 개입 방법을 무책임하게 남용.. 2024. 7. 11. 행동치료 6. 행동치료의 실제 대부분의 행동치료는 단기간에 걸쳐 집중적으로 시행됩니다. 문제의 특성에 따라서 20회 이상 계속되는 경우도 있지만, 장기간 시행되는 경우는 드뭅니다. 일반적으로 치료 기간은 내담자의 문제를 평가하고 표적 행동을 정한 후 그 특성에 따라 정해집니다. 다양한 문제를 지니고 있어 표적 행동을 정하기 어려운 경우나 증상이 심한 경우에는 치료 기간이 길어집니다. 치료 초기에는 한 주에 몇 차례의 회기를 집중적으로 실시하고 이후에는 1주일 또는 2주일에 한 번씩 진행되는 것이 일반적입니다. 행동치료는 치료 편람에 따라 진행되는 경우가 흔합니다. 치료 편람은 부적응 문제나 표적 행동을 효과적으로 치료하는 방법을 제시하는 지침서입니다. 치료 편람은 과학적인 연구와 성공적인 치료 경험에 근거하여 .. 2024. 7. 11. 행동치료 (2) 적응행동을 증진하는 기법 행동치료에서는 부적절한 행동의 제거뿐만 아니라 바람직한 적응행동을 학습시키거나 증가시키는 여러 가지 기법이 사용됩니다. 새로운 적응적 행동과 기술을 학습시키는 행동치료 기법은 매우 다양합니다. 행동 조성법 : 행동 조성법은 조작적 조건형성의 원리를 이용해서 부적절한 행동을 없애고 바람직한 행동을 형성하게 하는 기법입니다. 부적응적인 행동에 대해서는 강화물을 제거하고 새로운 적응적 행동에 대해서 긍정적 강화를 해주는 방법입니다. 예컨대, 초등학교에서 부산하고 산만한 수업 태도를 지닌 학생을 수업에 집중하는 바람직한 학생으로 변화시키기 위해서 행동 조성법이 적용될 수 있습니다. 학생이 부산하거나 산만한 행동을 나타낼 때는 교사가 관심을 주지 않고 무시하다가, 그 학생이 교사.. 2024. 7. 10. 행동치료의 치료기법 (1) 부적응행동을 감소시키는 기법 바람직하지 않은 부적응적 행동을 약화하는 행동 치료적 기법으로는 소거, 혐오적 조건형성, 노출 및 반응방지법, 상호억제, 체계적 둔감법 등이 있습니다. 소거: 소거는 부적응적 행동이 반복되어 나타나도록 강화하는 요인을 제거하는 것입니다. 부적응적 행동은 여러 가지 보상에 의해서 강화될 수 있습니다. 따라서 이러한 강화 요인을 찾아 제거함으로써 부적응적 행동의 강화를 차단하게 되면 그 행동이 감소하게 됩니다. 예컨대, 어린 아동의 부적절한 행동은 부모나 교사가 계속 주의와 관심을 기울여줌으로써 강화를 받을 수 있습니다. 따라서 아동이 행동을 했을 때 부모나 교사가 관심을 기울여주지 않으면 서서히 그러한 행동이 감소하게 됩니다. 혐오적 조건형성 : 행동치료에서는 처벌보.. 2024. 7. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 다음 반응형
